Ada banyak cara untuk mendeteksi penyakit, salah satunya melalui warna mata. Menurut penelitian terbaru, kecenderungan mengidap penyakit kulit bisa diketahui lewat warna mata seseorang.
Seperti yang dikutipdari WebMD, hasil dari penelitian tersebut mengungkapkan bahwa orang dengan mata berwarna biru cenderung lebih sedikit mengalami ganguan vitiligo --penyakit kulit yang menimbulkan bercak putih pada kulit dan rambut. Sedangkan, mereka yang memiliki mata coklat lebih mungkin terkena penyakit kulit yang sama.
Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan menjelaskan bahwa warna mata juga memiliki pengaruh terhadap risiko penyakit kulit melanoma. Dikutip dari detikhealth, melanoma merupakan salah satu jenis kanker kulit yang berbahaya. Melanoma tidak hanya mempengaruhi kulit, lebih dari itu dapat menyebar ke organ lain dan juga tulang.
"Secara genetik, dalam beberapa hal vitiligo dan melanoma adalah kutub yang berlawanan. Beberapa variasi genetik membuat seseorang berisiko terkena vitiligo dan orang lain cenderung tidak mudah terkena melanoma, begitu juga sebaliknya," ujar peneliti Richard Spritz, MD, Human Medical Genetics and Genomics Program di University of Colorado School of Medicine.
Vitiligo adalah penyakit otoimun, dimana sistem kekebalan tubuh seseorang menyerang sel-sel pigmen sehingga menyebabkan bercak-bercak putih. Penyebab pasti dari vitiligo belum diketahui secara pasti. Orang-orang dengan vitiligo memiliki risiko lebih tinggi mengidap berbagai penyakit autoimun lainnya, seperti penyakit tiroid, diabetes tipe 1, reumatoid artritis dan lupus.
Peneltian ini dipublikasikan dalam jurnal Nature Genetics. Dalam penelitiannya, para ilmuwan mengamati gen yang terkait dengan vitiligo pada 450 orang dengan penyakit kulit. Lalu peneliti membandingkannya dengan 3.200 orang Amerika Non-Hispanik keturunan Eropa.
Hasilnya, ilmuwan mengidentifikasi adanya 13 gen baru yang dapat mempengaruhi orang untuk mengidap vitiligo. Hasil lainnya, orang bermata biru atau abu-abu memiliki presentasi lebih rendah terhadap vitiligo. Sedangkan mereka yang bermata coklat berisiko terkena vitiligo.
Referensi: wolipop.com
Senin, 21 Mei 2012
9 Tanda Anda Mengalami Dehidrasi
Dehidrasi merupakan kondisi hilangnya air dan elektrolit seperti sodium, klorida dan kalium, yang diperlukan bagi tubuh untuk menjalankan fungsinya dan baik untuk kesehatan. Seperti yang dikutip dari All Women Stalk, penyebab utama dehidrasi umunya karena seseorang tidak minum cukup air.
Tanda-tanda Anda kurang minum air terkadang sulit dibedakan dengan gejala penyakit lainnya. Namun jika Anda merasakan dua atau lebih dari gejala berikut, mungkin saja Anda mengalami dehidrasi.
1. Mulut kering
Jika mulut terasa kering, ada kemungkinan Anda mengalami sedikit dehidrasi. Tetapi perlu diingat juga bahwa sebagian obat-obatan juga menyebabkan mulut kering. Jadi jika Anda mengalami tanda ini, mungkin bisa saja hanya efek samping dari obat, bukan dehidrasi sebenarnya.
2. Sakit kepala
Apakah Anda sering merasa sakit kepala? Mungkin saja ini merupakan tanda bahwa Anda kurang banyak meminum air. Terutama, jika sakit kepala dikombinasi dengan rasa letih yang luar biasa. Jadi, jika Anda mengalami sakit kepala, cobalah minum air sampai rasa sakit di kepala Anda hilang.
3. Warna urin keruh
Cobalah periksa warna urin Anda saat sedang buang air kecil. Jika urin berwarna kuning gelap atau, lebih parah lagi, cokelat gelap, itu artinya Anda mengalami dehidrasi. Segeralah minum lebih banyak air.
4. Pusing
Pusing atau vertigo merupakan tanda lain Anda kurang minum air. Pusing bisa juga disebabkan oleh efek obat atau rasa kantuk, namun jika Anda merasakan pusing dan gejala lain seperti nyeri pada punggung dan pundak, itu tandanya Anda dehidrasi.
5. Lapar
Rasa lapar yang terus-menerus merupakan tanda lain Anda kurang minum air. Sebelum Anda memutuskan untuk maka, cobalah terlebih dulu untuk meminum segelas air. Jika rasa lapar mereda, itu artinya Anda hanya haus.
6. Mengantuk
Lesu dan mengantuk adalah bisa jadi tanda Anda tidak minum cukup air. Ini cara tubuh melambat untuk menghemat air. Sebagai rekomendasi, minum air dingin perlahan dan lihat apakah Anda kembali segar.
7. Kulit kering
Jika Anda merasa sudah sering menggunakan pelembab kulit, namun tetap bersisik dan kering, mungkin hal itu disebabkan oleh dehidrasi. Ingat, kulit yang sehat adalah kulit yang lembab.
8. Detak jantung meningkat
Jantung berdetak cepat dan berdebar merupakan salah satu tanda yang paling menakutkan dari dehidrasi. Kebanyakan orang dewasa memerlukan antara sekitar 2 liter air atau lebih setiap hari tergantung dari aktivitas, berat dan tinggi badan, serta gaya hidup.
9. Haus
Tentu saja ini gejala yang paling logis dari dehidrasi. Minumlah ketika Anda merasa haus atau merasa belum mencukupi kebutuhan air harian. Namun, jika Anda merasa sudah minum cukup air namun masih sering haus, bisa jadi itu tanda diabetes.
Referensi : wolipop.com
Tanda-tanda Anda kurang minum air terkadang sulit dibedakan dengan gejala penyakit lainnya. Namun jika Anda merasakan dua atau lebih dari gejala berikut, mungkin saja Anda mengalami dehidrasi.
1. Mulut kering
Jika mulut terasa kering, ada kemungkinan Anda mengalami sedikit dehidrasi. Tetapi perlu diingat juga bahwa sebagian obat-obatan juga menyebabkan mulut kering. Jadi jika Anda mengalami tanda ini, mungkin bisa saja hanya efek samping dari obat, bukan dehidrasi sebenarnya.
2. Sakit kepala
Apakah Anda sering merasa sakit kepala? Mungkin saja ini merupakan tanda bahwa Anda kurang banyak meminum air. Terutama, jika sakit kepala dikombinasi dengan rasa letih yang luar biasa. Jadi, jika Anda mengalami sakit kepala, cobalah minum air sampai rasa sakit di kepala Anda hilang.
3. Warna urin keruh
Cobalah periksa warna urin Anda saat sedang buang air kecil. Jika urin berwarna kuning gelap atau, lebih parah lagi, cokelat gelap, itu artinya Anda mengalami dehidrasi. Segeralah minum lebih banyak air.
4. Pusing
Pusing atau vertigo merupakan tanda lain Anda kurang minum air. Pusing bisa juga disebabkan oleh efek obat atau rasa kantuk, namun jika Anda merasakan pusing dan gejala lain seperti nyeri pada punggung dan pundak, itu tandanya Anda dehidrasi.
5. Lapar
Rasa lapar yang terus-menerus merupakan tanda lain Anda kurang minum air. Sebelum Anda memutuskan untuk maka, cobalah terlebih dulu untuk meminum segelas air. Jika rasa lapar mereda, itu artinya Anda hanya haus.
6. Mengantuk
Lesu dan mengantuk adalah bisa jadi tanda Anda tidak minum cukup air. Ini cara tubuh melambat untuk menghemat air. Sebagai rekomendasi, minum air dingin perlahan dan lihat apakah Anda kembali segar.
7. Kulit kering
Jika Anda merasa sudah sering menggunakan pelembab kulit, namun tetap bersisik dan kering, mungkin hal itu disebabkan oleh dehidrasi. Ingat, kulit yang sehat adalah kulit yang lembab.
8. Detak jantung meningkat
Jantung berdetak cepat dan berdebar merupakan salah satu tanda yang paling menakutkan dari dehidrasi. Kebanyakan orang dewasa memerlukan antara sekitar 2 liter air atau lebih setiap hari tergantung dari aktivitas, berat dan tinggi badan, serta gaya hidup.
9. Haus
Tentu saja ini gejala yang paling logis dari dehidrasi. Minumlah ketika Anda merasa haus atau merasa belum mencukupi kebutuhan air harian. Namun, jika Anda merasa sudah minum cukup air namun masih sering haus, bisa jadi itu tanda diabetes.
Referensi : wolipop.com
Stop Percaya 6 Mitos Tentang Alergi Ini!
Alergi adalah suatu reaksi abnormal di mana tubuh seseorang menjadi hipersensitif dalam bereaksi secara imunologi terhadap bahan-bahan yang umumnya imunogenik (antigenik). Dengan kata lain, tubuh manusia bereaksi berlebihan terhadap lingkungan atau bahan-bahan yang oleh tubuh dianggap asing dan berbahaya, padahal sebenarnya tidak untuk orang lain.
Reaksi alergi tidak bisa ditebak, bisa saja detik ini Anda baik-baik saja dan beberapa jam kemudian Anda harus terbaring lemah di rumah sakit. Anda mungkin memiliki obat-obatan untuk membantu mengatasi alergi. Namun, percayakah Anda tentang mitos-mitos mengenai alergi? Berikut beberapa fakta yang dapat membantu Anda memisahkan mana yang fakta dan hanya mitos, seperti yang dikutip dari Health Me Up.
Mitos 1: Anda Membutuhkan Bantal dan Sprei Khusus Untuk Menangkal Alergi
Harap jangan tertipu dengan strategi pemasaran ini! Tidak ada bantal yang benar-benar bebas dari debu, jamur atau residu lain, kecuali Anda tidur dalam sebuah bola plastik. Salah satu cara untuk mengurangi debu di tempat tidur adalah dengan mencuci sprei dengan air panas dan vakum kamar Anda secara teratur.
Mitos 2: Semua Hewan Peliharaan dapat Menyebabkan Anda Alergi
Tidak juga, hanya hewan peliharaan yang hypoallergenic yang dapat memacu reaksi alergi. Apa yang mempengaruhi reaksi alergi Anda sebenarnya bukan bulu dari hewan peliharaan. Tetapi hewan yang suka menjilat badannya dengan lidah dan air liur. Hewan adalah pembawa serbuk sari, debu dan jamur. Jadi jika Anda memiliki hewan peliharaan, mandikan anjing atau kucing secara teratur dan keringkan bulunya sampai benar-benar kering, karena bulu yang lembab akan membuat reaksi alergi Anda memburuk.
Mitos 3: Alergi Sebuah Fase Sementara dan Tidak Mengakibatkan Kematian
Alergi dapat mematikan jika Anda terkena shock anafilaksis, yang mengakibatkan mati lemas. Banyak acara televisi yang sering memperlihatkan hal ini. contohnya, seseorang yang tidak sengaja mengonsumsi kacang tanah, tekanan darahnya turun, lidah dan tenggorokan membengkak, sehingga sulit untuk bernafas. Guncangan ini adalah hasil akibat dari alergi makanan, obat atau sengatan serangga dan perhatian medis diperlukan dengan segera.
Mitos 4: Alergi Terhadap Susu
Alergi susu bisa saja terjadi, hanya jika Anda seorang bayi. Reaksi alergi terhadap susu ini umumnya hanya terjadi ketika Anda masih kecil, tetapi jenis alergi ini bisa diatasi dengan semakin bertambahnya usia. Anda tidak bisa menyamakan alergi susu dengan intoleransi laktosa. Alergi mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, namun tidak begitu dengan enzim dan laktase.
Mitos 5: Tidak Masalah Dari Mana Sumbernya
Susu sapi, telur, kacang, gandum, kedelai, ikan, kerang dan biji-bijian adalah beberapa jenis makanan dari alam yang paling mudah menimbulkan reaksi alergi. Satu hal yang perlu diperhatikan: alergi disebabkan oleh protein dalam makanan dan bahan kimia pada makanan.
Mitos 6: Konsumsi Makanan yang Memicu Alergi Selama Kehamilan, Akan Menyebabkan Anak Ikut Alergi
Hal ini masih belum pasti, ada kemungkinan 50:50 dan dokter juga belum memberikan jawaban yang pasti untuk hal ini. Beberapa penelitian mengatakan alergi makanan sebenarnya tidak melampaui plasenta dan ASI, namun beberapa dokter menyarankan, lebih baik ibu hamil menghindari makanan yang bisa menyebabkan reaksi alergi. Kami anjurkan Anda untuk tetap mengikuti saran dokter selama masa kehamilan.
Referensi : wolipop.com
Reaksi alergi tidak bisa ditebak, bisa saja detik ini Anda baik-baik saja dan beberapa jam kemudian Anda harus terbaring lemah di rumah sakit. Anda mungkin memiliki obat-obatan untuk membantu mengatasi alergi. Namun, percayakah Anda tentang mitos-mitos mengenai alergi? Berikut beberapa fakta yang dapat membantu Anda memisahkan mana yang fakta dan hanya mitos, seperti yang dikutip dari Health Me Up.
Mitos 1: Anda Membutuhkan Bantal dan Sprei Khusus Untuk Menangkal Alergi
Harap jangan tertipu dengan strategi pemasaran ini! Tidak ada bantal yang benar-benar bebas dari debu, jamur atau residu lain, kecuali Anda tidur dalam sebuah bola plastik. Salah satu cara untuk mengurangi debu di tempat tidur adalah dengan mencuci sprei dengan air panas dan vakum kamar Anda secara teratur.
Mitos 2: Semua Hewan Peliharaan dapat Menyebabkan Anda Alergi
Tidak juga, hanya hewan peliharaan yang hypoallergenic yang dapat memacu reaksi alergi. Apa yang mempengaruhi reaksi alergi Anda sebenarnya bukan bulu dari hewan peliharaan. Tetapi hewan yang suka menjilat badannya dengan lidah dan air liur. Hewan adalah pembawa serbuk sari, debu dan jamur. Jadi jika Anda memiliki hewan peliharaan, mandikan anjing atau kucing secara teratur dan keringkan bulunya sampai benar-benar kering, karena bulu yang lembab akan membuat reaksi alergi Anda memburuk.
Mitos 3: Alergi Sebuah Fase Sementara dan Tidak Mengakibatkan Kematian
Alergi dapat mematikan jika Anda terkena shock anafilaksis, yang mengakibatkan mati lemas. Banyak acara televisi yang sering memperlihatkan hal ini. contohnya, seseorang yang tidak sengaja mengonsumsi kacang tanah, tekanan darahnya turun, lidah dan tenggorokan membengkak, sehingga sulit untuk bernafas. Guncangan ini adalah hasil akibat dari alergi makanan, obat atau sengatan serangga dan perhatian medis diperlukan dengan segera.
Mitos 4: Alergi Terhadap Susu
Alergi susu bisa saja terjadi, hanya jika Anda seorang bayi. Reaksi alergi terhadap susu ini umumnya hanya terjadi ketika Anda masih kecil, tetapi jenis alergi ini bisa diatasi dengan semakin bertambahnya usia. Anda tidak bisa menyamakan alergi susu dengan intoleransi laktosa. Alergi mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, namun tidak begitu dengan enzim dan laktase.
Mitos 5: Tidak Masalah Dari Mana Sumbernya
Susu sapi, telur, kacang, gandum, kedelai, ikan, kerang dan biji-bijian adalah beberapa jenis makanan dari alam yang paling mudah menimbulkan reaksi alergi. Satu hal yang perlu diperhatikan: alergi disebabkan oleh protein dalam makanan dan bahan kimia pada makanan.
Mitos 6: Konsumsi Makanan yang Memicu Alergi Selama Kehamilan, Akan Menyebabkan Anak Ikut Alergi
Hal ini masih belum pasti, ada kemungkinan 50:50 dan dokter juga belum memberikan jawaban yang pasti untuk hal ini. Beberapa penelitian mengatakan alergi makanan sebenarnya tidak melampaui plasenta dan ASI, namun beberapa dokter menyarankan, lebih baik ibu hamil menghindari makanan yang bisa menyebabkan reaksi alergi. Kami anjurkan Anda untuk tetap mengikuti saran dokter selama masa kehamilan.
Referensi : wolipop.com
5 Jenis Makanan yang Dapat Memperkuat Gigi
Diet kaya nutrisi juga memiliki peran penting untuk memperkuat gusi dan gigi. Mencegah karies serta memberikan senyum dengan gigi putih yang indah. Berikut ini beberapa jenis makanan yang membantu memperkuat dan menyehatkan gigi, seperti dilansir oleh Health Me Up.
1. Makanan Pelindung
Beberapa komponen makanan dapat membantu mengurangi karies gigi (Cariostatic), itulah kenapa makanan-makanan tersebut dikenal dengan sebutan makanan pelindung. Jenis makanan ini mengandung kalsium dan fosfor, contohnya produk kacang-kacangan. Dalam jumlah yang tepat, makanan tersebut dapat mengurangi asam yang diproduksi oleh bakteri di mulut dan membentuk lapisan pelindung pada email gigi.
2. Gandum Utuh
Gandum utuh seperti cornflakes dan oatmeal lebih baik untuk dikonsumsi dibandingkan dengan gandum olahan seperti mie, pasta, biskuit dan produk roti dari tepung putih lainnya. Gandum olahan, makanan yang mengandung tepung dan juga gula adalah karbohidrat yang difermentasikan sehingga menjadi penyebab utama yang berkontribusi terhadap pembentukan asam dalam rongga mulut.
3. Buah dan Sayuran
Buah dan sayur mengandung serat, sehingga diperlukan banyak kunyahan untuk mengolahnya. Hal ini berpengaruh pada peningkatan produksi air liur untuk perlindungan rongga mulut. Sayuran hijau kaya akan vitamin A dan protein yang menjaga gigi dan tulang selalu dalam kondisi yang baik.
4. Susu dan Segala Produk Susu
Susu merupakan sumber penting dari kalsium untuk diet Anda. Disarankan untuk minum minimal 250-500ml susu sehari. Susu rendah lemak lebih banyak diminati mengingat konsumsi susu (dengan lemak) berlebih bisa meningkatkan kolesterol dalam darah.
Referensi : wolipop.com
1. Makanan Pelindung
Beberapa komponen makanan dapat membantu mengurangi karies gigi (Cariostatic), itulah kenapa makanan-makanan tersebut dikenal dengan sebutan makanan pelindung. Jenis makanan ini mengandung kalsium dan fosfor, contohnya produk kacang-kacangan. Dalam jumlah yang tepat, makanan tersebut dapat mengurangi asam yang diproduksi oleh bakteri di mulut dan membentuk lapisan pelindung pada email gigi.
2. Gandum Utuh
Gandum utuh seperti cornflakes dan oatmeal lebih baik untuk dikonsumsi dibandingkan dengan gandum olahan seperti mie, pasta, biskuit dan produk roti dari tepung putih lainnya. Gandum olahan, makanan yang mengandung tepung dan juga gula adalah karbohidrat yang difermentasikan sehingga menjadi penyebab utama yang berkontribusi terhadap pembentukan asam dalam rongga mulut.
3. Buah dan Sayuran
Buah dan sayur mengandung serat, sehingga diperlukan banyak kunyahan untuk mengolahnya. Hal ini berpengaruh pada peningkatan produksi air liur untuk perlindungan rongga mulut. Sayuran hijau kaya akan vitamin A dan protein yang menjaga gigi dan tulang selalu dalam kondisi yang baik.
4. Susu dan Segala Produk Susu
Susu merupakan sumber penting dari kalsium untuk diet Anda. Disarankan untuk minum minimal 250-500ml susu sehari. Susu rendah lemak lebih banyak diminati mengingat konsumsi susu (dengan lemak) berlebih bisa meningkatkan kolesterol dalam darah.
Referensi : wolipop.com
Cara Menangani Anak yang Sulit Makan
Orangtua seringkali menghadapi masalah karena anak mereka yang sulit makan. Untuk membuat si kecil mau makan memang memerlukan trik-trik tersendiri. Berikut adalah beberapa cara untuk mendorong dan membangun kebiasaan makan yang sehat pada anak, seperti dilansir Parents Zone.
1. Membuat Suasana Makan yang Menyenangkan
Ketika anak Anda tidak mau memakan makanannya sampai habis atau bahkan tidak menyentuh makanannya, sebaiknya jangan dipaksa, karena semakin Anda memaksanya maka masalah makan anak semakin buruk. Anda bisa mengubah waktu makan menjadi lebih menyenangkan dengan mengajaknya membuat makanan bersama, bereksperimen dengan resep baru atau bisa juga dengan menghias makanan yang ia tidak sukai seperti sayur menjadi lebih menarik.
2. Konsultasikan ke Dokter
Jika nafsu makan adalah masalah utama dari kebiasaan makan yang buruk bagi anak, Anda bisa meminta bantuan dokter anak atau ahli gizi. Biasanya dokter akan memberi vitamin atau susu khusus yang dapat meningkatkan nafsu makan anak.
3. Ajak Si Kecil untuk Memasak
Jangan menganggap anak sebagai pengganggu ketika dia menghampiri Anda ke dapur. Ajak dia untuk membantu Anda menyiapkan hidangan, dan ikut andil dalam beberapa tugas sederhana seperti mengaduk, mencampur atau bahkan mencuci bahan makanan. Dengan begitu, Anda dapat membantu anak untuk merangsang kreatifitas, melatih ketangkasan dan mengasah keterampilan bekerja sama, selain itu juga mempererat hubungan antara orangtua dan anak. Dengan membantu menyiapkan makanan, Anak dapat belajar menghargai makanan setelah mengolahnya sendiri.
4. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah
Buah dan sayuran segar dapat menjaga tubuh anak tetap sehat, jadi tingkatkan konsumsi sayur dan buah anak Anda. Mungkin Anda bisa mencoba mengolah sayuran dan buah sebagai cemilan ringan yang ditambahkan dengan beberapa makanan yang disukainya seperti coklat atau cornflakes, atau cobalah resep-resep baru untuk mengolah sayur dan buah menjadi makanan yang belum pernah dicoba, sehingga akan meningkatkan keinginan anak untuk makan sehat.
Referensi : wolipop.com
1. Membuat Suasana Makan yang Menyenangkan
Ketika anak Anda tidak mau memakan makanannya sampai habis atau bahkan tidak menyentuh makanannya, sebaiknya jangan dipaksa, karena semakin Anda memaksanya maka masalah makan anak semakin buruk. Anda bisa mengubah waktu makan menjadi lebih menyenangkan dengan mengajaknya membuat makanan bersama, bereksperimen dengan resep baru atau bisa juga dengan menghias makanan yang ia tidak sukai seperti sayur menjadi lebih menarik.
2. Konsultasikan ke Dokter
Jika nafsu makan adalah masalah utama dari kebiasaan makan yang buruk bagi anak, Anda bisa meminta bantuan dokter anak atau ahli gizi. Biasanya dokter akan memberi vitamin atau susu khusus yang dapat meningkatkan nafsu makan anak.
3. Ajak Si Kecil untuk Memasak
Jangan menganggap anak sebagai pengganggu ketika dia menghampiri Anda ke dapur. Ajak dia untuk membantu Anda menyiapkan hidangan, dan ikut andil dalam beberapa tugas sederhana seperti mengaduk, mencampur atau bahkan mencuci bahan makanan. Dengan begitu, Anda dapat membantu anak untuk merangsang kreatifitas, melatih ketangkasan dan mengasah keterampilan bekerja sama, selain itu juga mempererat hubungan antara orangtua dan anak. Dengan membantu menyiapkan makanan, Anak dapat belajar menghargai makanan setelah mengolahnya sendiri.
4. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah
Buah dan sayuran segar dapat menjaga tubuh anak tetap sehat, jadi tingkatkan konsumsi sayur dan buah anak Anda. Mungkin Anda bisa mencoba mengolah sayuran dan buah sebagai cemilan ringan yang ditambahkan dengan beberapa makanan yang disukainya seperti coklat atau cornflakes, atau cobalah resep-resep baru untuk mengolah sayur dan buah menjadi makanan yang belum pernah dicoba, sehingga akan meningkatkan keinginan anak untuk makan sehat.
Referensi : wolipop.com
Senin, 14 Mei 2012
5 Faktor Penting Saat Memilih Penginapan untuk Travelling
Penginapan merupakan salah satu faktor penting yang harus ada dalam daftar utama rencana liburan atau travelling. Hotel, vila, losmen atau hostel akan menjadi tempat istirahat untuk mengisi tenaga dan melanjutkan perjalanan esok harinya.
Selain menjadi tempat istirahat, Anda dapat mengisi ulang baterai ponsel dan kamera di penginapan. Oleh karena itu, Anda harus memikirkan dengan matang saat menentukan tempat menginap. Berikut lima hal penting yang harus diingat saat memilih penginapan, seperti dikutip dari detikTravel.
1. Pilih yang Sesuai Kebutuhan
Ada banyak jenis travelling, mulai dari backpacking, berkemah, liburan keluarga, solo travel, dan sebagainya. Untuk itu, pilihlah penginapan yang sesuai kebutuhan. Apabila Anda backpacker, losmen dengan harga yang murah dapat menjadi pilihan utama. Akan tetapi jika travelling bersama keluarga, maka hotel berbintang atau vila menjadi pilihan yang tepat untuk kenyamanan keluarga Anda.
2. Harga
Setelah menetapkan kebutuhan, perhatikan harganya. Ingat, harga penginapan sangat berpengaruh dengan pengeluaran Anda selama perjalanan. Pilih harga hotel yang sesuai bujet perjalanan. Selain itu, Anda juga bisa mendapat harga yang murah untuk menginap di hotel berbintang. Caranya dengan mencari promo atau melalui travel agent.
3. Fasilitas
Berbagai macam fasilitas di penginapan jangan luput dari perhatian. Cek kondisi air, AC, listrik, dan lainnya. Jika ada yang kurang memuaskan, Anda bisa melapor pihak hotel untuk menanganinya. Tentu Anda tidak mau jadwal istirahat terganggu karena kendala teknis di penginapan. Selain itu, perhatikan pula kebersihannya supaya lebih nyaman saat istirahat.
4. Keamanan
Keamanan menjadi kunci kenyamanan saat bermalam di penginapan. Jangan ragu untuk bertanya kepada pihak hotel, tentang segi keamanan di tempat tersebut dan fasilitas apa saja yang diberikan untuk keamanan. Jangan lupa untuk memperhatikan lingkungan sekitar penginapan, tentu Anda dapat menilainya sendiri.
5. Akses
Hal ini mungkin dipandang kecil, tapi akan sangat berpengaruh dalam perjalanan Anda. Perhatikan akses dari dan menuju penginapan. Tidak ada salahnya Anda memilih penginapan di dekat objek wisata, atau berada di tengah kota. Hal ini akan membantu Anda dalam perjalanan esok harinya. Dengan mempelajari akses dari dan ke penginapan, akan lebih menghemat waktu dan uang serta menghindari Anda tersesat di jalan.
Referensi : wolipop.com
Selain menjadi tempat istirahat, Anda dapat mengisi ulang baterai ponsel dan kamera di penginapan. Oleh karena itu, Anda harus memikirkan dengan matang saat menentukan tempat menginap. Berikut lima hal penting yang harus diingat saat memilih penginapan, seperti dikutip dari detikTravel.
1. Pilih yang Sesuai Kebutuhan
Ada banyak jenis travelling, mulai dari backpacking, berkemah, liburan keluarga, solo travel, dan sebagainya. Untuk itu, pilihlah penginapan yang sesuai kebutuhan. Apabila Anda backpacker, losmen dengan harga yang murah dapat menjadi pilihan utama. Akan tetapi jika travelling bersama keluarga, maka hotel berbintang atau vila menjadi pilihan yang tepat untuk kenyamanan keluarga Anda.
2. Harga
Setelah menetapkan kebutuhan, perhatikan harganya. Ingat, harga penginapan sangat berpengaruh dengan pengeluaran Anda selama perjalanan. Pilih harga hotel yang sesuai bujet perjalanan. Selain itu, Anda juga bisa mendapat harga yang murah untuk menginap di hotel berbintang. Caranya dengan mencari promo atau melalui travel agent.
3. Fasilitas
Berbagai macam fasilitas di penginapan jangan luput dari perhatian. Cek kondisi air, AC, listrik, dan lainnya. Jika ada yang kurang memuaskan, Anda bisa melapor pihak hotel untuk menanganinya. Tentu Anda tidak mau jadwal istirahat terganggu karena kendala teknis di penginapan. Selain itu, perhatikan pula kebersihannya supaya lebih nyaman saat istirahat.
4. Keamanan
Keamanan menjadi kunci kenyamanan saat bermalam di penginapan. Jangan ragu untuk bertanya kepada pihak hotel, tentang segi keamanan di tempat tersebut dan fasilitas apa saja yang diberikan untuk keamanan. Jangan lupa untuk memperhatikan lingkungan sekitar penginapan, tentu Anda dapat menilainya sendiri.
5. Akses
Hal ini mungkin dipandang kecil, tapi akan sangat berpengaruh dalam perjalanan Anda. Perhatikan akses dari dan menuju penginapan. Tidak ada salahnya Anda memilih penginapan di dekat objek wisata, atau berada di tengah kota. Hal ini akan membantu Anda dalam perjalanan esok harinya. Dengan mempelajari akses dari dan ke penginapan, akan lebih menghemat waktu dan uang serta menghindari Anda tersesat di jalan.
Referensi : wolipop.com
Rangkaian Sepatu Flat dengan Detail Kulit
Untuk menyempurnakan gaya tak harus selalu mengenakan sepatu berjenis high heels. Sepatu dengan hak datar atau flat shoes juga bisa menyempurnakan penampilan Anda. Selain dapat dipadankan dengan busana apapun, sepatu flat juga sangat nyaman bila dikenakan untuk sehari-hari. Berikut ini tiga flat shoes dengan detail kulit lansiran desainer ternama yang bisa dijadikan pilihan.
1. Christian Loubutin
Desainer ternama Christian Louboutin melansir sepatu flat bernama Lady Bombay seharga Rp 3,2 jutaan. Berwarna nude yang dikombinasi warna hitam, sepatu tersebut dapat Anda kenakan dengan busana jenis apapun. Terbuat dari calf-leather, sepatu ini juga cocok dikenakan ke acara formal maupun untuk sekedar jalan-jalan.
2. Chloe
Didesain menyerupai sepatu balet, Chloe menjual koleksi sepatunya ini dengan harga Rp 2,5 juta. Dengan detail renda, sepatu flat berwarna nude ini sangat empuk dan nyaman bila dikenakan. Padupadankan sepatu flat yang terbuat dari kulit lembut tersebut dengan dress untuk tampilan formal atau blouse dan celana pendek untuk tampilan casual.
3. Lanvin
Warna beige pada sepatu lansiran Lanvin ini juga bisa dijadikan fashion item pilihan. Perpaduan materi suede dan kulit membuat sepatu ini terlihat sempurna. Dijual seharga Rp 2,6 juta, sepatu bergaya klasik kontemporer itu cocok dipadankan dengan celana panjang berpotongan skinny. Berminat?
Referensi : wolipop.com
1. Christian Loubutin
Desainer ternama Christian Louboutin melansir sepatu flat bernama Lady Bombay seharga Rp 3,2 jutaan. Berwarna nude yang dikombinasi warna hitam, sepatu tersebut dapat Anda kenakan dengan busana jenis apapun. Terbuat dari calf-leather, sepatu ini juga cocok dikenakan ke acara formal maupun untuk sekedar jalan-jalan.
2. Chloe
Didesain menyerupai sepatu balet, Chloe menjual koleksi sepatunya ini dengan harga Rp 2,5 juta. Dengan detail renda, sepatu flat berwarna nude ini sangat empuk dan nyaman bila dikenakan. Padupadankan sepatu flat yang terbuat dari kulit lembut tersebut dengan dress untuk tampilan formal atau blouse dan celana pendek untuk tampilan casual.
3. Lanvin
Warna beige pada sepatu lansiran Lanvin ini juga bisa dijadikan fashion item pilihan. Perpaduan materi suede dan kulit membuat sepatu ini terlihat sempurna. Dijual seharga Rp 2,6 juta, sepatu bergaya klasik kontemporer itu cocok dipadankan dengan celana panjang berpotongan skinny. Berminat?
Referensi : wolipop.com
Awas, Sarapan Sereal Bisa Bikin Anda Tambah Gemuk
Semangkuk sereal bisa dibilang sarapan yang sempurna, khususnya bagi Anda wanita pekerja atau memiliki anak usia sekolah yang harus bergegas mengisi perut di pagi hari. Sarapan sereal memang cepat dan mudah disajikan, ditambah rasanya yang enak serta bisa memenuhi kebutuhan gizi secara instan sebelum memulai hari.
Namun sereal bisa jadi penyebab kegemukan jika pemilihan dan cara konsumsinya tidak tepat. Ini enam kesalahan yang harus dihindari saat Anda memilih sereal sebagai sarapan pagi, seperti dilansir Shape.
1. Pakai Mangkuk yang Terlalu Besar
Jika Anda memperhatikan informasi nilai gizi di kotak kemasan sereal, saran penyajian porsi adalah 3/4 sampai 1 1/4 cangkir. Ini yang jarang orang perhatikan, mereka kerap menuangkan sereal banyak-banyak tanpa menghitung jumlah takaran. Jika menggunakan mangkuk ukuran besar, Anda cenderung akan menuangkan sereal lebih banyak dari jumlah takaran saji dan, whala! Sebanyak 400 kalori sudah masuk ke tubuh Anda, belum termasuk susu cair. Padahal, untuk sarapan hanya diperlukan 120 sampai 200 kalori saja.
2. Terlalu Banyak Memasukkan Bahan Tambahan
Makan sereal tentunya akan lebih enak jika ditambahkan taburan kacang-kacangan. Almond, pistachio, hazelnut, mede atau kenari (walnut) memang menawarkan lemak dan protein sehat. Tapi kacang juga mengandung kalori yang tidak sedikit. Dua sendok makan walnut sudah memiliki 100 kalori. Jadi ingat, jangan terlalu banyak menambahkan kacang atau bahan lain ke dalam sereal Anda kalau tidak mau berat badan cepat naik.
3. Mangkuk Terlalu Cekung
Seringkali kita sudah menaruh sedikit sereal tapi menuangkan susu terlalu banyak karena merasa belum memenuhi mangkuk. Setelah sampai kepingan sereal yang terakhir dan ternyata masih banyak susu yang tersisa di mangkuk, Anda pun akan menambahkan sereal lagi untuk menghabiskannya. Cara ini salah, ketika masih banyak susu tersisa, langsung teguk dan habiskan, jangan menambahkan sereal lagi. Selain itu untuk mencegah susu tersisa, sebaiknya gunakan mangkuk yang tidak terlalu cekung agar Anda bisa menakar berapa jumlah sereal dan susu yang akan dimakan.
4. Buah Kering yang Berlebihan
Menambahkan serat dengan buah kering ke dalam sereal adalah cara yang baik. Tapi jadi tidak sehat jika Anda berlebihan memakannya. Buah-buahan kering seperti kismis, kurma, keripik pisang atau ceri kering memang memiliki serat tapi juga tinggi gula serta kalori. Seperempat cangkir buah kering, mengandung lebih dari 100 kalori. Jika ingin memberi rasa dan tambahan serat, cukup taburi satu sendok teh buah kering. Atau jika ingin lebih sehat gunakan saja buah-buahan segar seperti potongan stroberi, pisang atau kiwi. Selain memiliki lebih banyak serat, kandungan airnya juga cukup banyak sehingga bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.
5. Memakai Susu Full Cream
Semakin banyak lemak di dalam susu, semakin banyak juga kalori yang ada di dalamnya. Satu cangkir susu full cream mengandung 150 kalori. Sementara susu skim atau non-fat hanya 90 kalori. Tapi ingat, jangan terlalu banyak menuangkannya. Cukup 1 hingga 1,5 cangkir setiap makan pagi.
6. Makan Sereal untuk Anak Kecil
Seperti apa sereal untuk anak kecil? Yaitu sereal mengandung gula dengan berbagai rasa, seperti rasa madu, cokelat dan buah. Rasanya memang lebih enak dibandingkan corn flakes atau sereal gandum, tapi mengandung banyak gula dan sedikit nutrisi. Makan sereal bergula di pagi hari hanya akan membuat Anda cepat lapar lagi satu atau dua jam berikutnya. Akibatnya, Anda akan menginginkan lebih banyak makanan yang akhirnya menambah berat badan. Pilihlah sereal yang tinggi serat dan protein untuk menjaga perut terasa kenyang lebih lama hingga saatnya makan siang.
referensi : wolipop.com
Namun sereal bisa jadi penyebab kegemukan jika pemilihan dan cara konsumsinya tidak tepat. Ini enam kesalahan yang harus dihindari saat Anda memilih sereal sebagai sarapan pagi, seperti dilansir Shape.
1. Pakai Mangkuk yang Terlalu Besar
Jika Anda memperhatikan informasi nilai gizi di kotak kemasan sereal, saran penyajian porsi adalah 3/4 sampai 1 1/4 cangkir. Ini yang jarang orang perhatikan, mereka kerap menuangkan sereal banyak-banyak tanpa menghitung jumlah takaran. Jika menggunakan mangkuk ukuran besar, Anda cenderung akan menuangkan sereal lebih banyak dari jumlah takaran saji dan, whala! Sebanyak 400 kalori sudah masuk ke tubuh Anda, belum termasuk susu cair. Padahal, untuk sarapan hanya diperlukan 120 sampai 200 kalori saja.
2. Terlalu Banyak Memasukkan Bahan Tambahan
Makan sereal tentunya akan lebih enak jika ditambahkan taburan kacang-kacangan. Almond, pistachio, hazelnut, mede atau kenari (walnut) memang menawarkan lemak dan protein sehat. Tapi kacang juga mengandung kalori yang tidak sedikit. Dua sendok makan walnut sudah memiliki 100 kalori. Jadi ingat, jangan terlalu banyak menambahkan kacang atau bahan lain ke dalam sereal Anda kalau tidak mau berat badan cepat naik.
3. Mangkuk Terlalu Cekung
Seringkali kita sudah menaruh sedikit sereal tapi menuangkan susu terlalu banyak karena merasa belum memenuhi mangkuk. Setelah sampai kepingan sereal yang terakhir dan ternyata masih banyak susu yang tersisa di mangkuk, Anda pun akan menambahkan sereal lagi untuk menghabiskannya. Cara ini salah, ketika masih banyak susu tersisa, langsung teguk dan habiskan, jangan menambahkan sereal lagi. Selain itu untuk mencegah susu tersisa, sebaiknya gunakan mangkuk yang tidak terlalu cekung agar Anda bisa menakar berapa jumlah sereal dan susu yang akan dimakan.
4. Buah Kering yang Berlebihan
Menambahkan serat dengan buah kering ke dalam sereal adalah cara yang baik. Tapi jadi tidak sehat jika Anda berlebihan memakannya. Buah-buahan kering seperti kismis, kurma, keripik pisang atau ceri kering memang memiliki serat tapi juga tinggi gula serta kalori. Seperempat cangkir buah kering, mengandung lebih dari 100 kalori. Jika ingin memberi rasa dan tambahan serat, cukup taburi satu sendok teh buah kering. Atau jika ingin lebih sehat gunakan saja buah-buahan segar seperti potongan stroberi, pisang atau kiwi. Selain memiliki lebih banyak serat, kandungan airnya juga cukup banyak sehingga bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama.
5. Memakai Susu Full Cream
Semakin banyak lemak di dalam susu, semakin banyak juga kalori yang ada di dalamnya. Satu cangkir susu full cream mengandung 150 kalori. Sementara susu skim atau non-fat hanya 90 kalori. Tapi ingat, jangan terlalu banyak menuangkannya. Cukup 1 hingga 1,5 cangkir setiap makan pagi.
6. Makan Sereal untuk Anak Kecil
Seperti apa sereal untuk anak kecil? Yaitu sereal mengandung gula dengan berbagai rasa, seperti rasa madu, cokelat dan buah. Rasanya memang lebih enak dibandingkan corn flakes atau sereal gandum, tapi mengandung banyak gula dan sedikit nutrisi. Makan sereal bergula di pagi hari hanya akan membuat Anda cepat lapar lagi satu atau dua jam berikutnya. Akibatnya, Anda akan menginginkan lebih banyak makanan yang akhirnya menambah berat badan. Pilihlah sereal yang tinggi serat dan protein untuk menjaga perut terasa kenyang lebih lama hingga saatnya makan siang.
referensi : wolipop.com
Sky Aviation Tunda Beli Sukhoi Superjet 100
PT Sky Aviation rencananya akan membeli 12 unit pesawat Sukhoi Superjet 100 keluaran Rusia yang terbaru. Sebelum membeli, sejumlah manajemen dan pramugari mencoba pesawat yang konon supercanggih itu pada Rabu (9/5/2012) dalam sebuah undangan joyflight pihak Sukhoi.
Joyflight dilakukan sebanyak dua kali. Joyflight pertama dengan rute Halim-Bogor-Halim berlangsung aman-aman saja tanpa gangguan. Namun, untuk joyflight kedua, nasib berkata lain. Pesawat itu hilang kontak dengan air traffic control (ATC) dan langsung menghantam tebing Gunung Salak.
Pesawat hancur berkeping-keping, sebanyak 45 orang penumpang di dalamnya turut menjadi korban. Ada 9 orang kru kabin Sky Aviation juga termasuk menjadi korban.
Atas peristiwa itu, PT Sky Aviation berduka. Perusahaan maskapai itu pun mulai mengevaluasi lagi kontrak dengan Sukhoi yang sempat ditandatangani. "Ada penundaan, kami menunggu dulu 1 tahun. Baru rencananya ada 12 unit yang akan dibeli, tapi setelah peristiwa itu kami tunda," ujar Safety Manager PT Sky Aviation, Sukamto.
Ia menuturkan, pihak Sky akan menunggu hasil investigasi Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) yang baru akan diketahui satu tahun mendatang. "Dari KNKT kan hasilnya baru satu tahun, jadi kami dalam posisi menunggu itu," imbuh Sukamto.
Sementara itu, PT Trimargarekatama selaku agen perantara promosi pesawat Sukhoi Superjet 100 enggan berkomentar banyak soal adanya kemungkinan pembatalan pembelian Sukhoi.
Di Indonesia, sudah ada tiga maskapai yang tertarik membeli pesawat itu yakni Kartika Airlines 30 unit, Sky Aviation 12 unit, dan Queen Air 6 unit. "Sampai sekarang belum bisa katakan pembatalan itu ada, tapi dengan kondisi seperti ini tidak bicara bisnis atau pembelian," ujar konsultan PT Trimargarekatama, Soenaryo.
Kendati demikian, Soenaryo menuturkan pihak Sukhoi tetap melanjutkan produksi pesawat tersebut. "Tapi kalau dari maskapai penerbangan yang beli saya tidak bisa jawab," tandasnya.
Referensi : KOMPAS.com
Joyflight dilakukan sebanyak dua kali. Joyflight pertama dengan rute Halim-Bogor-Halim berlangsung aman-aman saja tanpa gangguan. Namun, untuk joyflight kedua, nasib berkata lain. Pesawat itu hilang kontak dengan air traffic control (ATC) dan langsung menghantam tebing Gunung Salak.
Pesawat hancur berkeping-keping, sebanyak 45 orang penumpang di dalamnya turut menjadi korban. Ada 9 orang kru kabin Sky Aviation juga termasuk menjadi korban.
Atas peristiwa itu, PT Sky Aviation berduka. Perusahaan maskapai itu pun mulai mengevaluasi lagi kontrak dengan Sukhoi yang sempat ditandatangani. "Ada penundaan, kami menunggu dulu 1 tahun. Baru rencananya ada 12 unit yang akan dibeli, tapi setelah peristiwa itu kami tunda," ujar Safety Manager PT Sky Aviation, Sukamto.
Ia menuturkan, pihak Sky akan menunggu hasil investigasi Komite Nasional Keselamatan Transportasi (KNKT) yang baru akan diketahui satu tahun mendatang. "Dari KNKT kan hasilnya baru satu tahun, jadi kami dalam posisi menunggu itu," imbuh Sukamto.
Sementara itu, PT Trimargarekatama selaku agen perantara promosi pesawat Sukhoi Superjet 100 enggan berkomentar banyak soal adanya kemungkinan pembatalan pembelian Sukhoi.
Di Indonesia, sudah ada tiga maskapai yang tertarik membeli pesawat itu yakni Kartika Airlines 30 unit, Sky Aviation 12 unit, dan Queen Air 6 unit. "Sampai sekarang belum bisa katakan pembatalan itu ada, tapi dengan kondisi seperti ini tidak bicara bisnis atau pembelian," ujar konsultan PT Trimargarekatama, Soenaryo.
Kendati demikian, Soenaryo menuturkan pihak Sukhoi tetap melanjutkan produksi pesawat tersebut. "Tapi kalau dari maskapai penerbangan yang beli saya tidak bisa jawab," tandasnya.
Referensi : KOMPAS.com
4 Faktor Paling Penting Saat Memilih Preschool untuk Anak
1. Tujuan Sekolah
Hal paling penting yang harus ditanyakan adalah, apa tujuan dari preschool tersebut? Apakah sudah sesuai dengan harapan dan keinginan orang tua? Untuk mengetahuinya, Anda harus berdiskusi dan menanyakan pada kepala sekolah, apa tujuan sekolah untuk muridnya? Akan menjadi anak yang seperti apa dengan masuk pre-school tersebut?
"Misalnya di Cikal, tujuan dari Sekolah Cikal adalah 5 Starts Competentions. Semua anak yang di Cikal (diharapkan) mempunyai kompetensi (kemampuan memutuskan sesuatu). Setelah tahu tujuan dari sekolah, cek ke diri masing-masing, sesuai nggak tujuanku buat anakku dengan tujuan sekolah itu? Karena tidak semua sekolah cocok untuk semua orang. Sekolah yang bagus buat anak tertentu belum tentu bagus buat anak yang lain," ujar Elaa, yang mendirikan Sekolah Cikal 13 tahun lalu bersama Dewi Soeharto.
Bentuk dari tujuan itu bermacam-macam, misalnya, ketika ingin anak mencapai nilai ujian nasional yang bagus, maka hendaknya mencari preschool yang tujuannya sejalan dengan keinginan tersebut. Atau tujuan orangtua agar anaknya di usia lima tahun sudah bisa membaca, pilih tempat yang bisa mengakomodir keperluan itu. Contoh lainnya jika ingin anak bisa berinteraksi dengan banyak orang, maka hindari sekolah yang menerapkan kelas akselerasi. Seperti mengelompokkan anak-anak ber-IQ tinggi di kelas khusus, dan sebagainya.
2. Cara Sekolah Mencapai Tujuannya
Orangtua seharusnya tidak mudah mempercayai apa yang tertulis di brosur. Untuk urusan mencari preschool yang tepat, Elaa menyarankan para orang tua meluangkan waktu untuk datang dan survei sendiri ke sekolah. Misalnya, jika Anda ingin anak memiliki wawasan luas dan mendengar bahwa sekolah 'A' mengajarkan anak untuk berwawasan luas, harus dicek kembali kebenarannya.
"Bagaimana pengalaman guru-gurunya? Beragam nggak gurunya, apakah latar belakang ilmunya beragam juga? Lihat perpustakaan sekolahnya, koleksi bukunya mendorong anak untuk melihat banyak sisi dari masalah atau tidak? Harus kritis. Benar nggak sekolah ini betul-betul menjalan operasional sekolah setiap hari, sebagaimana yang mereka katakan?" jelas ibu tiga anak ini.
3. Open Door Policy
Tanda paling utama dari preschool yang berkualitas adalah, menetapkan open door policy. Artinya, tempat tersebut memberlakukan kebijakan bahwa orang tua boleh masuk ke area sekolah dan membebaskan mereka untuk bertemu dengan anak maupun guru.
"Sekolah seharusnya terbuka buat orangtua, kapan saja orangtua mau ketemu, melihat kelas anaknya, dan sebagainya. Kalau mereka minta harusnya dibolehkan," tukas Elaa berpendapat.
Hal tersebut tak terlepas karena orangtua yang juga harus bertindak sebagai partner dalam proses pendidikan anak. Menurut Elaa, sekolah tidak hanya untuk mendidik anak tapi juga harus memiliki kurikulum yang komprehensif untuk orangtuanya. Contohnya membuat workshop untuk orang tua agar mengetahui cara mendidik yang tepat, menjadwalkan pertemuan rutin dengan orangtua untuk memastikan visi misi di sekolah sejalan dengan di rumah, dan sebagainya.
"Tidak bisa jika ada orangtua yang menyerahkan semua tanggung jawab pendidikan ke sekolah dan guru. Jangan dipikir, 'oh saya udah masukin anak ke preschool, jadi nggak perlu ngapa-ngapain'. Tetap tanggung jawab terbesar itu ada di orangtua," tukas wanita kelahiran Surakarta, 11 September 1976 ini.
4. Penggunaan Fasilitas Sekolah
Saat mengamati fasilitas sekolah, yang terpenting bukan seberapa bagus, lengkap atau besarnya. Tapi apakah fasilitas itu benar-benar digunakan secara maksimal. Dengan memperhatikan itu, kita bisa melihat apakah sebuah preschool serius mengutamakan perkembangan anak atau sekedar untuk formalitas dan teknis saja.
"Misalnya ada sekolah yang punya tiga lapangan berukuran besar. Tapi coba dihitung, seberapa sering lapangan itu dipakai? Mungkin saja lapangan yang luas karena muridnya juga banyak misalnya 2.000 orang dan ternyata pelajaran olahraga hanya sekali seminggu. Sementara di sekolah lain, lapangannya kecil tapi olahraganya seminggu tiga kali. Yang mana yang pada akhirnya jadi lebih penting? Nggak bisa cuma terbuai oleh fasilitas," kata Elaa.
Dia menambahkan, "Apa yang sebetulnya dirasakan anak kita setiap hari di sekolah? Kalau ada kolam renang, apakah ada pelajaran renang yang reguler, terus program renang seperti apa? Cara ngajarnya gimana? Kita nggak bisa berhenti di label."
Referensi : Wolipop.com
Hal paling penting yang harus ditanyakan adalah, apa tujuan dari preschool tersebut? Apakah sudah sesuai dengan harapan dan keinginan orang tua? Untuk mengetahuinya, Anda harus berdiskusi dan menanyakan pada kepala sekolah, apa tujuan sekolah untuk muridnya? Akan menjadi anak yang seperti apa dengan masuk pre-school tersebut?
"Misalnya di Cikal, tujuan dari Sekolah Cikal adalah 5 Starts Competentions. Semua anak yang di Cikal (diharapkan) mempunyai kompetensi (kemampuan memutuskan sesuatu). Setelah tahu tujuan dari sekolah, cek ke diri masing-masing, sesuai nggak tujuanku buat anakku dengan tujuan sekolah itu? Karena tidak semua sekolah cocok untuk semua orang. Sekolah yang bagus buat anak tertentu belum tentu bagus buat anak yang lain," ujar Elaa, yang mendirikan Sekolah Cikal 13 tahun lalu bersama Dewi Soeharto.
Bentuk dari tujuan itu bermacam-macam, misalnya, ketika ingin anak mencapai nilai ujian nasional yang bagus, maka hendaknya mencari preschool yang tujuannya sejalan dengan keinginan tersebut. Atau tujuan orangtua agar anaknya di usia lima tahun sudah bisa membaca, pilih tempat yang bisa mengakomodir keperluan itu. Contoh lainnya jika ingin anak bisa berinteraksi dengan banyak orang, maka hindari sekolah yang menerapkan kelas akselerasi. Seperti mengelompokkan anak-anak ber-IQ tinggi di kelas khusus, dan sebagainya.
2. Cara Sekolah Mencapai Tujuannya
Orangtua seharusnya tidak mudah mempercayai apa yang tertulis di brosur. Untuk urusan mencari preschool yang tepat, Elaa menyarankan para orang tua meluangkan waktu untuk datang dan survei sendiri ke sekolah. Misalnya, jika Anda ingin anak memiliki wawasan luas dan mendengar bahwa sekolah 'A' mengajarkan anak untuk berwawasan luas, harus dicek kembali kebenarannya.
"Bagaimana pengalaman guru-gurunya? Beragam nggak gurunya, apakah latar belakang ilmunya beragam juga? Lihat perpustakaan sekolahnya, koleksi bukunya mendorong anak untuk melihat banyak sisi dari masalah atau tidak? Harus kritis. Benar nggak sekolah ini betul-betul menjalan operasional sekolah setiap hari, sebagaimana yang mereka katakan?" jelas ibu tiga anak ini.
3. Open Door Policy
Tanda paling utama dari preschool yang berkualitas adalah, menetapkan open door policy. Artinya, tempat tersebut memberlakukan kebijakan bahwa orang tua boleh masuk ke area sekolah dan membebaskan mereka untuk bertemu dengan anak maupun guru.
"Sekolah seharusnya terbuka buat orangtua, kapan saja orangtua mau ketemu, melihat kelas anaknya, dan sebagainya. Kalau mereka minta harusnya dibolehkan," tukas Elaa berpendapat.
Hal tersebut tak terlepas karena orangtua yang juga harus bertindak sebagai partner dalam proses pendidikan anak. Menurut Elaa, sekolah tidak hanya untuk mendidik anak tapi juga harus memiliki kurikulum yang komprehensif untuk orangtuanya. Contohnya membuat workshop untuk orang tua agar mengetahui cara mendidik yang tepat, menjadwalkan pertemuan rutin dengan orangtua untuk memastikan visi misi di sekolah sejalan dengan di rumah, dan sebagainya.
"Tidak bisa jika ada orangtua yang menyerahkan semua tanggung jawab pendidikan ke sekolah dan guru. Jangan dipikir, 'oh saya udah masukin anak ke preschool, jadi nggak perlu ngapa-ngapain'. Tetap tanggung jawab terbesar itu ada di orangtua," tukas wanita kelahiran Surakarta, 11 September 1976 ini.
4. Penggunaan Fasilitas Sekolah
Saat mengamati fasilitas sekolah, yang terpenting bukan seberapa bagus, lengkap atau besarnya. Tapi apakah fasilitas itu benar-benar digunakan secara maksimal. Dengan memperhatikan itu, kita bisa melihat apakah sebuah preschool serius mengutamakan perkembangan anak atau sekedar untuk formalitas dan teknis saja.
"Misalnya ada sekolah yang punya tiga lapangan berukuran besar. Tapi coba dihitung, seberapa sering lapangan itu dipakai? Mungkin saja lapangan yang luas karena muridnya juga banyak misalnya 2.000 orang dan ternyata pelajaran olahraga hanya sekali seminggu. Sementara di sekolah lain, lapangannya kecil tapi olahraganya seminggu tiga kali. Yang mana yang pada akhirnya jadi lebih penting? Nggak bisa cuma terbuai oleh fasilitas," kata Elaa.
Dia menambahkan, "Apa yang sebetulnya dirasakan anak kita setiap hari di sekolah? Kalau ada kolam renang, apakah ada pelajaran renang yang reguler, terus program renang seperti apa? Cara ngajarnya gimana? Kita nggak bisa berhenti di label."
Referensi : Wolipop.com
Rabu, 09 Mei 2012
Keluarga Penumpang Sukhoi Histeris
Peristiwa pesawat Sukhoi Superjet100 yang diperkirakan jatuh di kawasan Gunung Salak, Bogor, Jawa Barat, Rabu (9/5/2012) siang tadi menyisakan perasaan duka bagi keluarga. Berdasarkan pantauan Kompas.com di terminal kedatangan Bandar Udara Halim Perdana Kusuma, Jakarta Timur, isak tangis pecah dari seorang wanita keluarga dari Herman Suladji, salah satu penumpang yang berada di pesawat berbendera Rusia tersebut.
"Harusnya nggak ikut tadi," ujarnya sambil memeluk seorang wanita yang menenangkannya. "Sabar sayang, 'kan belum tahu, mbak, insya Allah selamat," ujar wanita yang memeluknya.
Wanita tersebut mengatakan pertama kali tahu informasi tentang musibah tersebut dari orang tuanya sendiri. "Dikabarin mama tadi," ujarnya.
Diberitakan sebelumnya, PesawatSukhoi Superjet100 jatuh di kawasan Bogor, Jawa Barat. Sebelumnya, pesawat buatan Rusia tersebut hilang kontak sejak pukul 15.30 WIB setelah Pesawat tersebut take off pukul 14.00 WIB dari Bandar Udara Halim Perdana Kusuma.
Pesawat tersebut datang ke Jakarta untuk road show, atau promosi kepada maskapai penerbangan untuk tujuan pemasaran. Sejauh maskapai penerbangan baru, Sky Aviation telah membeli sejumlah pesawat Sukhoi Superjet100. Diketahui, penerbangan tersebut merupakan penerbangan yang kedua setelah pukul 12. 15 WIB pesawat tersebut terbang dengan kru yang sama, namun penumpang yang berbeda.
Saat ini, Kementerian Perhubungan dan sejumlah pihak terkait seperti Basarnas sedang melakukan pencarian pesawat nahas tersebut. Herry menuturkan, saat ini pemerintah sudah membentuk posko di Halim Perdana Kusuma.
referensi : Kompas.com
"Harusnya nggak ikut tadi," ujarnya sambil memeluk seorang wanita yang menenangkannya. "Sabar sayang, 'kan belum tahu, mbak, insya Allah selamat," ujar wanita yang memeluknya.
Wanita tersebut mengatakan pertama kali tahu informasi tentang musibah tersebut dari orang tuanya sendiri. "Dikabarin mama tadi," ujarnya.
Diberitakan sebelumnya, PesawatSukhoi Superjet100 jatuh di kawasan Bogor, Jawa Barat. Sebelumnya, pesawat buatan Rusia tersebut hilang kontak sejak pukul 15.30 WIB setelah Pesawat tersebut take off pukul 14.00 WIB dari Bandar Udara Halim Perdana Kusuma.
Pesawat tersebut datang ke Jakarta untuk road show, atau promosi kepada maskapai penerbangan untuk tujuan pemasaran. Sejauh maskapai penerbangan baru, Sky Aviation telah membeli sejumlah pesawat Sukhoi Superjet100. Diketahui, penerbangan tersebut merupakan penerbangan yang kedua setelah pukul 12. 15 WIB pesawat tersebut terbang dengan kru yang sama, namun penumpang yang berbeda.
Saat ini, Kementerian Perhubungan dan sejumlah pihak terkait seperti Basarnas sedang melakukan pencarian pesawat nahas tersebut. Herry menuturkan, saat ini pemerintah sudah membentuk posko di Halim Perdana Kusuma.
referensi : Kompas.com
Semua Penumpang Sukhoi Dapat Asuransi
Sunaryo, konsultan PT Trimargarekatama, menegaskan, pihaknya bertanggung jawab penuh atas jaminan semua penumpang pesawat Sukhoi Superjet 100, yang telah lebih dari tujuh jam hilang kontak seusai lepas landas dari Bandar Udara Halim Perdanakusuma.
"Dari kita bertanggung jawab, asuransi langsung dari pihak Sukhoi, sudah dibicarakan. Namun, sampai saat ini besarannya berapa kita belum tahu karena mereka belum bisa jumpa pers," ujarnya kepada wartawan di ruang terminal kedatangan Bandar Udara Halim Perdanakusuma, Jakarta Timur, Rabu (9/5/2012).
PT Trimargarekatama merupakan agen yang memperkenalkan pesawat Sukhoi asal Rusia kepada perusahaan penerbangan di Indonesia.
Dalam kesempatan kali ini, pesawat tersebut melakukan demo flight dengan mengundang sekitar 100 undangan yang terdiri dari pebisnis yang bergerak di bidang penerbangan dan media massa.
"Dalam misi pertama, pesawat terbang 35 menit sampai 45 menit pukul 12.00, tidak ada masalah, semuanya berjalan lancar. Selesai dan refreshment kru dan undangan," lanjutnya.
Penerbangan kedua pun dilakukan pukul 14.12 WIB mengangkut 50 orang, yang terdiri dari 42 undangan dan 8 kru pesawat. Tak sampai satu jam, pukul 14.33 WIB pesawat tersebut hilang kontak dengan menara pengawas.
Hingga kini, Kementerian Perhubungan dan sejumlah pihak terkait, seperti Basarnas, TNI AD, TNI AU dan kepolisian, tengah melakukan pencarian pesawat naas tersebut.
referensi : Kompas.com
"Dari kita bertanggung jawab, asuransi langsung dari pihak Sukhoi, sudah dibicarakan. Namun, sampai saat ini besarannya berapa kita belum tahu karena mereka belum bisa jumpa pers," ujarnya kepada wartawan di ruang terminal kedatangan Bandar Udara Halim Perdanakusuma, Jakarta Timur, Rabu (9/5/2012).
PT Trimargarekatama merupakan agen yang memperkenalkan pesawat Sukhoi asal Rusia kepada perusahaan penerbangan di Indonesia.
Dalam kesempatan kali ini, pesawat tersebut melakukan demo flight dengan mengundang sekitar 100 undangan yang terdiri dari pebisnis yang bergerak di bidang penerbangan dan media massa.
"Dalam misi pertama, pesawat terbang 35 menit sampai 45 menit pukul 12.00, tidak ada masalah, semuanya berjalan lancar. Selesai dan refreshment kru dan undangan," lanjutnya.
Penerbangan kedua pun dilakukan pukul 14.12 WIB mengangkut 50 orang, yang terdiri dari 42 undangan dan 8 kru pesawat. Tak sampai satu jam, pukul 14.33 WIB pesawat tersebut hilang kontak dengan menara pengawas.
Hingga kini, Kementerian Perhubungan dan sejumlah pihak terkait, seperti Basarnas, TNI AD, TNI AU dan kepolisian, tengah melakukan pencarian pesawat naas tersebut.
referensi : Kompas.com
Batal Naik Sukhoi, Eks Menteri Langsung Bersujud
Nasib baik ternyata masih berpihak pada mantan Menteri Perumahan Rakyat Suharso Monoarfa, yang juga pengusaha sekaligus politisi Partai Persatuan Pembangunan. Suharso termasuk orang yang batal naik pesawat penumpang Sukhoi Superjet 100 yang diduga kuat jatuh di sekitar Gunung Gede-Pangrango-Gunung Salak, Rabu (9/5/2012).
Ceritanya, Suharso, yang berniat membeli pesawat penumpang Sukhoi untuk jalur Indonesia timur bagian selatan, sempat naik ke dalam pesawat yang bermuatan sekitar 40 orang tersebut. Kehadiran Suharso beserta keluarga merupakan undangan dari pihak Sukhoi.
Di atas pesawat tersebut, Suharso sempat melihat kondisi fisik serta berbincang-bincang dengan perwakilan Sukhoi Rusia, pilot pesawat, dan penumpang lainnya. "Awalnya saya mau ikut terbang saja. Saat itu, saya sebenarnya ada rapat sore, tetapi belum ada konfirmasi jadi atau tidak," katanya kepada para wartawan, Rabu malam.
Namun, setelah berdiskusi dengan istri, Suharso memutuskan untuk tidak ikut serta. Istrinya beralasan, terbang bersama yang diperkirakan berlangsung beberapa puluh menit tersebut terlampau lama. Akhirnya, Suharso beserta keluarga pun meninggalkan pesawat.
Ketika itu, seorang staf Sukhoi sempat membujuknya. "Apa benar tidak mau ikut naik? Enak lho, Pak," begitu kata Suharso seraya menirukan ucapan seorang staf Sukhoi.
Sekitar satu setengah jam kemudian, Suharso memperoleh kabar bahwa pesawat yang hampir ditumpanginya tersebut kehilangan kontak. Awalnya, Suharso mengaku tak percaya. Pasalnya, hal tersebut tak ramai diberitakan media.
"Lalu sekitar pukul 16.30, saya panik begitu membaca berita. Saya duduk saja. Selepas maghrib, saya langsung sujud, bersyukur," cerita Suharso.
Suharso mengatakan tak memiliki firasat apa pun terhadap pesawat tersebut. Hanya saja, seorang staf yang mendampinginya mengaku sempat bermimpi naik pesawat yang terempas gelombang tsunami. Akibat mimpi tersebut, staf Suharso tidak berani mendekati pesawat.
Lantas, setelah kejadian ini, apakah dirinya tetap ingin membeli pesawat Sukhoi? "Lihat dulu (penyebabnya), human error atau cuaca," katanya.
Setelah peristiwa ini, ada satu pelajaran yang dipetik Suharso. "Ada hikmah yang saya ambil dari situ. Kalau kita ragu, lebih bagus jangan naik. Untuk mengonfirmasi keraguan, tidak ada salahnya menanyakan ke orang yang kita percaya," ucapnya.
referensi : kompas.com
Ceritanya, Suharso, yang berniat membeli pesawat penumpang Sukhoi untuk jalur Indonesia timur bagian selatan, sempat naik ke dalam pesawat yang bermuatan sekitar 40 orang tersebut. Kehadiran Suharso beserta keluarga merupakan undangan dari pihak Sukhoi.
Di atas pesawat tersebut, Suharso sempat melihat kondisi fisik serta berbincang-bincang dengan perwakilan Sukhoi Rusia, pilot pesawat, dan penumpang lainnya. "Awalnya saya mau ikut terbang saja. Saat itu, saya sebenarnya ada rapat sore, tetapi belum ada konfirmasi jadi atau tidak," katanya kepada para wartawan, Rabu malam.
Namun, setelah berdiskusi dengan istri, Suharso memutuskan untuk tidak ikut serta. Istrinya beralasan, terbang bersama yang diperkirakan berlangsung beberapa puluh menit tersebut terlampau lama. Akhirnya, Suharso beserta keluarga pun meninggalkan pesawat.
Ketika itu, seorang staf Sukhoi sempat membujuknya. "Apa benar tidak mau ikut naik? Enak lho, Pak," begitu kata Suharso seraya menirukan ucapan seorang staf Sukhoi.
Sekitar satu setengah jam kemudian, Suharso memperoleh kabar bahwa pesawat yang hampir ditumpanginya tersebut kehilangan kontak. Awalnya, Suharso mengaku tak percaya. Pasalnya, hal tersebut tak ramai diberitakan media.
"Lalu sekitar pukul 16.30, saya panik begitu membaca berita. Saya duduk saja. Selepas maghrib, saya langsung sujud, bersyukur," cerita Suharso.
Suharso mengatakan tak memiliki firasat apa pun terhadap pesawat tersebut. Hanya saja, seorang staf yang mendampinginya mengaku sempat bermimpi naik pesawat yang terempas gelombang tsunami. Akibat mimpi tersebut, staf Suharso tidak berani mendekati pesawat.
Lantas, setelah kejadian ini, apakah dirinya tetap ingin membeli pesawat Sukhoi? "Lihat dulu (penyebabnya), human error atau cuaca," katanya.
Setelah peristiwa ini, ada satu pelajaran yang dipetik Suharso. "Ada hikmah yang saya ambil dari situ. Kalau kita ragu, lebih bagus jangan naik. Untuk mengonfirmasi keraguan, tidak ada salahnya menanyakan ke orang yang kita percaya," ucapnya.
referensi : kompas.com
Allegri: Pekan Penentu Titel Juara Milan
Milan - Pekan ini akan
menjadi penentuan mampu atau tidaknya AC Milan mempertahankan�Scudetto. Jika Juventus masih
bertahta usai laga malam nanti, Massimilliano Allegri menyebut kans Rossoneri sudah habis.
"Saya percaya, siapapun yang memuncaki klasemen malam nanti (usai pekan ke-37) maka 99 persen bisa memenangi Scudetto, meski segala hal masing mungkin terjadi," sahut Allegri dalam konferensi pers jelang laga menghadapi Inter Milan.
Berhasil merapatkan jarak menjadi satu poin, peluang Milan mempertahankan gelar masih akan sulit. Selain karena akan menghadapi pertandingan sengit bertajuk Derby Della Madonnia, di tempat lain Juventus justru hanya akan menghadapi Cagliari.
Jikapun Milan dan Juventus kembali menang malam nanti, di pekan terakhir Bianconeri masih akan lebih diunggulkan jadi juara. Milan memang cuma akan menghadapi Novarra, tapi Juventus juga dapat lawan ringan yakni Atalanta.
Sementara andai di akhir musim Milan dan Juventus punya poin sama, adalah anak didik Antonio Conte yang akan jadi kampiun. Sebabnya adalah keunggulan mereka dalam rekor pertemuan head to head musim ini.
"Jika kami bisa (memilih) untuk memainkan kembali pertandingan kami, maka itu adalah pertandingan head to head dengan Juve...Kami berharap kami tidak menyudahi musim dengan punya poin sama, karena itu akan menjengkelkan," lanjut Allegri.
"Saya percaya, siapapun yang memuncaki klasemen malam nanti (usai pekan ke-37) maka 99 persen bisa memenangi Scudetto, meski segala hal masing mungkin terjadi," sahut Allegri dalam konferensi pers jelang laga menghadapi Inter Milan.
Berhasil merapatkan jarak menjadi satu poin, peluang Milan mempertahankan gelar masih akan sulit. Selain karena akan menghadapi pertandingan sengit bertajuk Derby Della Madonnia, di tempat lain Juventus justru hanya akan menghadapi Cagliari.
Jikapun Milan dan Juventus kembali menang malam nanti, di pekan terakhir Bianconeri masih akan lebih diunggulkan jadi juara. Milan memang cuma akan menghadapi Novarra, tapi Juventus juga dapat lawan ringan yakni Atalanta.
Sementara andai di akhir musim Milan dan Juventus punya poin sama, adalah anak didik Antonio Conte yang akan jadi kampiun. Sebabnya adalah keunggulan mereka dalam rekor pertemuan head to head musim ini.
"Jika kami bisa (memilih) untuk memainkan kembali pertandingan kami, maka itu adalah pertandingan head to head dengan Juve...Kami berharap kami tidak menyudahi musim dengan punya poin sama, karena itu akan menjengkelkan," lanjut Allegri.
Referensi :
Doni Wahyudi - detikSport
Daud Yordan, Juara Dunia Tinju Kelima dari Indonesia
Jakarta - Sukses Daud Cino Yordan meng-KO Lorenzo
Villanueva mengantar dia jadi juara dunia kelas bulu versi badan tinju dunia
IBO. Daud pun jadi orang Indonesia kelima yang punya sabuk juara dunia.
Bertarung di Marina Bay Sand, Daud sempat dipukul jatuh lawannya di ronde pertama. Namun petinju 24 tahun itu mampu langsung bangkit, dan gantian memukul jatuh Villanueva sampai dua kali di babak kedua. Di ronde yang sama dia akhirnya mendapat kemenangan KO.
Sepanjang sejarah tinju profesional Indonesia, Daud jadi orang kelima yang mempersembahkan titel juara dunia tinju. Mereka yang pernah mengharumkan nama Indonesia dari atas ring adalah Ellyas Pical di tahun 1980-an, Nico Thomas (1989), M Rachman (2004 dan 2011) dan tentunya Chris John (2003) yang hingga kini masih memegang sabuk juara dunia WBA.
"Saya bersyukur pada Tuhan, saya adalah orang kelima dari Indonesia yang jadi juara dunia," sahut Daud Yordan dalam wawancaranya dengan RCTI usai laga malam tadi.
"Lawan punya pukulan keras, kami antisipasi di ronde awal. Itu terbukti saya sampai jatuh. Tapi saya tetap tenang, fokus dan konsentrasi. Pada bangsa Indonesia saya ucapkan terimakasih atas doa dan dukungan masyarakat Indonesia," lanjut dia.
Bertarung di Marina Bay Sand, Daud sempat dipukul jatuh lawannya di ronde pertama. Namun petinju 24 tahun itu mampu langsung bangkit, dan gantian memukul jatuh Villanueva sampai dua kali di babak kedua. Di ronde yang sama dia akhirnya mendapat kemenangan KO.
Sepanjang sejarah tinju profesional Indonesia, Daud jadi orang kelima yang mempersembahkan titel juara dunia tinju. Mereka yang pernah mengharumkan nama Indonesia dari atas ring adalah Ellyas Pical di tahun 1980-an, Nico Thomas (1989), M Rachman (2004 dan 2011) dan tentunya Chris John (2003) yang hingga kini masih memegang sabuk juara dunia WBA.
"Saya bersyukur pada Tuhan, saya adalah orang kelima dari Indonesia yang jadi juara dunia," sahut Daud Yordan dalam wawancaranya dengan RCTI usai laga malam tadi.
"Lawan punya pukulan keras, kami antisipasi di ronde awal. Itu terbukti saya sampai jatuh. Tapi saya tetap tenang, fokus dan konsentrasi. Pada bangsa Indonesia saya ucapkan terimakasih atas doa dan dukungan masyarakat Indonesia," lanjut dia.
Referensi :
Doni Wahyudi - detiksport
Langganan:
Postingan (Atom)