Cara yang benar untuk membersihkan perlengkapan olahraga

Cara yang benar untuk membersihkan perlengkapan olahraga

Mungkin suatu hari nanti aka nada produk ajaib yang bisa menghilangkan bau dari mat yoga dan kotoran yang menempel pada sepatu olahraga. Jadi, sampai saatnya tiba, Anda harus menanganinya dengan cara ‘tradisional’. Ikuti tip mudah berikut dan mulai tiap sesi latihan dengan awal yang bersih serta segar.

·         UNTUK MENJAGA SEPATU TETAP BERSIH

Setelah berolahraga “Keluarkan lapisan bagian dalam sepatu untuk mencegah penumpukan bakteri penyebab bau”.

Untuk membersihkan secara menyeluruh tiap tiga hingga enam bulan sekali, keluarkan lapisan dalam sepatu dan cuci dengan mesin, jangan lupa Anda juga harus mencuci sepatunya dengan air dingin dan atau agar mesin cuci dijalankan pada putaran yang pelan. Setelah mencuci, isi bagian dalam sepatu dengan paper towel dan biarkan mongering semalaman.

·         UNTUK MEMBERSIHKAN MAT YOGA SETELAH BEROLAHRAGA

Jika Anda berlatih hot yoga, lap kedua sisi mat dengan menggunakan kain yang telah direndam dengan campuran air dan white vinegar(dengan perbandingan3:1). Jika Anda berlatih tipe yoga yang lain, lakukan acara bebersih ini tiap minggu. Ini akan membantu menghilangkan bakteri penyebab bau tanpa akan membuat mat licin.

Untuk membersihkan secara menyeluruh tiap dua bulan sekali, rendam mat selama lima menit didalam wadah berisi air hangat setinggi 5cm dan seperempat cangkir white vinegar. Kemudia gosok dengan menggunakan spons, bilas dengan air hangat dan taruh diatas handuk. Gulung keduanya(mat didalam handuk) dan diamkan semalam. Esok harinya, buka gulungan dan biarkan mat kering dengan cara diangin-anginkan.

PENUNJANG SENYUM MANIS ANDA :)

PENUNJANG SENYUM MANIS ANDA :) 

Senyum yang indah tak hanya dating dari gigi yang cemerlang. Gusi yang sehat pun salah satu pendukung utama senyum manis Anda.

THE BASIC FACTS

Penyakit periodontal(jaringan atau pendukung gigi, contohnya gusi) berkisar dari pembengkakan gusi sampai penyakit serius seperti perusakan jaringan dan tulang penyangga gigi-sampai akhirnya gigi tanggal.

PENYEBAB

Terdapat dua macam Periodonititis yaitu Periodontitis Marginalis dan Periodontitis Aplikasi.

PERIODONTITIS MARGINALS disebabkan oleh kebersihan mulut yang kurang terjaga sehingga timbul karang gigi.

PERIODONTITIS APLIKASI disebabkan oleh lubang gigi yang sudah mengenai pulpa gigi-yang berisi pembuluh darah dan saraf-dan tidak dirawat.

WHAT TO LOOK OUT FOR

KEBERSIHAN MULUT yang kurang baik sehingga timbul karang gigi.

GIGI GOYANG yang terasa sakit pada waktu mengunyah serta terasa ngilu saat gigi atas dan bawah baradu atau bersentuhan.

GUSI BERDARAH dengan mudan dan terjadi pembengkakan.

MEROKOK adalah salah satu pemicu perodontitis, dan dapat juga mengurangi keberhasilan beberapa jenis pengobatan gigi dan gusi.

LUBANG GIGI yang sudah mengenai saraf dapat menyebabkan infeksi dari ujung saraf atau apical ke jaringan periodontal gigi.

STRES terbukti dapat menghambat tubuh melawan infeksi, termasuk penyakit periodontal.

OBAT-OBATAN seperti anti-depresan dan beberapa obat penyakit jantung, dapat mempengaruhi kesehatan mulut karena mengurangi produksi air liur-yang berefek melindungi gigi dan gusi.

SIMPLE SOLUTIONS

PENCEGAHAN

·        Menjaga kesehatan mulut dan gigi dengan menyikat gigi 2 kali sehari dari arah gusi ke gigi sesudah makan dan sebelum tidur.

·        Rutin control ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali untuk mendeteksi dini adanya karies dan pembersih karang gigi.

PENGOBATAN

·        Periodontitis Marginals dapat diatasi dengan cara pembersih gigi(scaling) dan fluoridasi, pada kondisi lanjut dapat dilakukan curettage dan root planning-untuk membersihkan kuman-kuman di sekitar jaringan periodontal dan gigi.

·        Periodontitis Aplikasi dapat diatasi dengan cara membersihkan lubang gigi atau karies dan perawatan saraf gigi(endodontic treatment).

        

Natural Make-Up Step by Step

Natural Make-Up Step by Step

Tips untuk para wanita yang ingin berdandan natural yet flawless. Ini dia step by step-nya:

1.     Alas bedak “Aplikasikan foundation dengan kuas, jangan gunakan tangan karena kulit jari dapat meresap kelembapan alas bedak dan menempelkan minyak pada wajah. Setelahnya tepuk-tepuk dengan spons agar alas bedak melekat dengan sempurna.”

2.     Concealer “Jangan pakai concealer hanya dibawah mata, karena hanya aka menekankan kantung mata atau lingkaran hitam dibawah mata. Oleskan diseputar mata dengan warna mata concealer satu warna lebih terang dari kulit. Gunakan juga tipis-tipis diujung hidung dan tulang pipi.”

3.     Bedak “ Saya suka dengan bedak tabor karena ringan dikulit, gunakan puff untuk mengaplikasikan pada wajah. Sebelum diratakan di wajah, tepuk puff yang telah diberi bedak tabor agar terlihat alamai.”

4.     Blusher “Gunakan blusher lalu eye shadow, bukan sebaliknya. Karena dengan rona pipi yang tepat, anda dapat lebih mudah memilih warna eyeshadow yang tepat. Sapuan dimulai dari ujung tulang pipi menuju kening dengan arah memutar.”

5.     Eye shadow “Gunakan eye shadow warna gelap untung melingkari mata, lalu yang lebih terang kelopak dan ujung mata bagian dalam, warna yang paling terang dipulaskan ditengah mata.”

6.     Mascara “Sapukan dengan arah zig-zag dari akar ke ujung bulu mata.”

7.     Pemulas bibir “Rapatkan bibir sambil tersenyum, lalu poleskan lipstick warna natural kesukaan Anda.”

Mengajak Generasi Muda untuk Cinta Bangsa

Mengajak generasi muda untuk cinta bangsa

Krisnina Maharani Tanjung

Di kediamannya yang tertata apik dan asri, Shape berbincang-bincang dengan putrid Solo yang cinta dengan tempat kelahirannya ini. Berawal dari rasa prihatin terhadap generasi muda yang luntur kecintaannya terhadap budaya dan sejarah bangsa, Krisnina Maharani bertekad melakukan sesuatu yang nyata untuk melestarikan budaya Indonesia. Dengan mengenal sejarah dan budaya Indonesia, maka akan timbul rasa cinta tanah air yang kuat. Kegiatannya dimulai dengan membanguna yayasan Warna-Warni untuk mewujudnya visi dan misinya. “Dikota kelahirannya(solo), ada sebuah perkampungan batik yang Berjaya dimasanya, namun telah redup, “tegasnya. Perkampungan yang dimaksud adalah kampong Batik Laweyan yang telah kembali maju perekonomiannya setelah ia “mengubah” pola pikir penduduk yang tertutup untuk tamu untuk mulai membuka diri pada perkembangan zaman.

          “Mengenal budaya juga dapat dipelajari dari arsitektur. Secara rutin Krisnina mengundang tamau dari Jakarta untuk berkunjung di kampong Batik Laweyan untuk melihat melihat pebedaan arsitektur Jawa Bangsawan dengan Jawa Saudagar. Arsitektur di Laweyan bergaya Jawa Saudagar dengan Loji yang merupakan asimilasi budaya Jawa dan Eropa.

          Beliau juga mendirikan sebuah meseum sederhana di Laweyan yang dapat dijadikan siswa-siswi di Solo dan sekitarnya untuk mengetahui sejarah Serikat Dagang Islam yang merupakan wadah bagi batik di Surakarta pada masa itu sehingga pelajar tak hanya mengetahui sejarah dari bangku sekolah namun juga dari museum yang masih minim di kota Solo.

          “Saya berharap dengan kegiatan yang saya lakukan, generasi penerus bangsa sadar akan budaya akan sejarah agar generasi muda, bahkan generasi tua yang sudah melupakan dapat teringat kembali bahwa bangsa kita kaya akan sejarah kita hanya ikut-ikutan budaya bangsa lain yang tak sesuai dengan budaya kita, jika kita mengerti sejarah kita akan siap maju ke depan tanpa diremehkan bangsa lain.”

Keluarga Berpola Makan Sehat

Keluarga berpola makan sehat 

          Mempertahankan pola makan sehat adalah satu tantangan hebat bagi seorang ibu, terutama jika anak-anak ‘memusuhi’ makanan yang berwarna hijau alias sayur mayur.

          “Rahasianya adalah jadilah ibu yang sangat teratur”, kata Jessica Seinfeld, istri dari comedian Jerry Seinfeld, ibu bekerja dengan tiga anak yang masih bisa menyempatkan waktu menulis buku Deceptively Delicious: Simple Secrect to get Your Kids Eating Good Food. Dua strategi yang menurutnya ampuh membuat ia dan keluarganya kini berpola makan sehat:

Ø Siapkan sarapan pagi yang instan tapi menyehatkan Keluarga Seinfeld biasa sarapan dengan semangkuk oatmeal yang diberikan bluberi segar. Makanan ini tak hanya membutuhkan waktu singkat untuk disiapkan tapi juga sarat akan nutrisi yang dibutuhkan sebelum beraktifitas.

Ø Sisipkan nutrisi dalam makanan anda bisa mengakali kebiasaan anak yang sering memisah-misahkan sayur agar tak usah dimakan. Mudah saja, kukus sayur mayur (brokoli, paprika, wortel) kemudian hancurkan dengan food prosessor, kemudian masukkan kedalam masakan yang biasa dimakan oleh anak-anak. Anda bisa membuat pancake dengan puree ubi, anak Anda pasti tak menyangka ia menyantap hidangan bersayur.

Pemutih Gigi pada Lipstik

Pemutih gigi pada lipstick

Ingin gigi anda putih dalam sekejap plus bonus bibir indah dengan warna yang seksi? Baru-baru ini Model Co mengeluarkan inovasi terbarunya yaitu Star Smile yang menggabungkan teknologi pemutih gigi dengan lipstick hanya dengan satu produk saja.

Kandungan Peroxydone 6 persen untuk hasil pemutihan yang optimal, akan terlihat hasilnya hanya dalam waktu 1 minggu saja dengan pemakaian yang rutin. Juga mengandung Lipodermol LS 8656 yang dapat melembabkan, mengatasi kekeringan, melindungi, dan memeperbaiki kondisi bibir.

Terdapat lima macam lipstick yang harus anda koleksi yaitu red coral, pinkish nude, pale neutral oink, rose pink, dan sheer plum.

Kulit Sehat Setiap Hari

Kulit sehat setiap hari

Bagi anda para pecinta produk Faceshop jangan sampai terlewatkan untuk mencoba produk baru Faceshop Mask Sheet yang menjadi bagian perawatan sehari-hari konsumen Indonesia secara mudah dan ringkas. Mask Sheet ini membantu Anda untuk mendapatkan penyerapan lebih cepat ke permukaan kulit dengan menggunakan teknologi Nanolyposon yang berbentuk topeng sesuai dengan kontur wajah dan terbuat dari bahan katun 100 persen alamai.

Dilengkapi dengan esensi aromaterapi yang dapat mengubah mood menjadi lebih baik, dan dapat digunakan setiap hari. Rangkaian produk mask sheet meliputi : Essential Line,Cereal Line,Herb Theraphy Line,Imperial Herbs Line,The Face Shop dan Vita Mask sheet.